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Tom Coelho - Palestras e Treinamentos Tom Coelho - Palestrante
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Palestra - Qualidade de Vida e Segurança no Trabalho

Construindo um dia de 30 horas - Administrando o tempo, administrando a vida

Temas abordados: Administração do tempo, Alta performance, Busca dos sonhos, Delegar, Desperdiçadores de tempo, Equilíbrio vida pessoal e profissional, Escolhas, Estresse ou stress, Housekeeping e 5S, Iniciativa e acabativa, Metas, Motivação, Mudança atitudinal, Planejamento, Produtividade pessoal, Propósito de vida, Qualidade de vida, Redes sociais, Tomada de decisões


Tom Coelho conceitua, conduz à reflexão e auxilia os participantes a aumentarem sua produtividade pessoal a ampliar a qualidade de vida.

Objetivos:

  • Promover a importância da administração do tempo na vida pessoal e profissional
  • Desenvolver técnicas para ativar mudanças comportamentais e para atingir metas
  • Identificar os fatores desperdiçadores de tempo e controlá-los
  • Apresentar técnicas para melhor aproveitamento do tempo
  • Propiciar resultados mais eficientes e o aumento da produtividade pessoal
  • Trabalhar a motivação pessoal e interpessoal e combater o estresse

Conteúdo referencial:

Bloco 1: Reflexões sobre o tempo
  • Escolhas e percepções
  • O ciclo circadiano
  • Repouso e a matriz sono-vigília
 
Bloco 2: Instrumentos e ferramentas de gestão
  • Do bloco de anotações aos smartphones
  • PDCA, SMART e Método 5W5H
  • Housekeeping
  • Matriz de Eisenhower
  • Pareto e Curva ABC
 
Bloco 3: Desperdiçadores de tempo
  • Interrupções
  • Telefone e celular
  • Comunicação
  • Reuniões
  • E-mail, internet e redes sociais
  • Outros ladrões do tempo
  • Perfeccionismo, procrastinação e imprevistos
 
Bloco 4: Usando o tempo
  • Conciliar vida pessoal e profissional
  • As regras de ouro
 

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Outros temas sobre Qualidade de Vida e Segurança no Trabalho

  • Direção Consciente - Prevenção de acidentes no trânsito
    Tom Coelho centra foco na direção defensiva, estimulando a conscientização e o comportamento seguro com a finalidade de reduzir o elevado índice de acidentes de trajeto nas empresas.
     
  • Educação Financeira - Orçamento familiar em equilíbrio
    Nesta palestra, Tom Coelho ensina de planejamento financeiro a negociação de dívidas, dispensando argumentos técnicos e fazendo uso de uma linguagem acessível a todos. Tema imprescindível em tempos de aumento do desemprego e necessidade de contenção de despesas.
     
  • Escolha Ser Feliz - Sua qualidade de vida depende dos caminhos que você trilhar
    Palestra com objetivo de provocar a reflexão entre os participantes sobre seu papel ativo na construção de uma carreira profissional de sucesso, na promoção de um ambiente corporativo saudável e na busca da felicidade pessoal.
     
  • Planejamento de aposentadoria e qualidade de vida
    Trabalho desenvolvido para atender a programas de outplacement, PDV e preparação de colaboradores para a aposentadoria.
     
  • Sete Vidas - Lições para construir seu equilíbrio pessoal e profissional
    Conciliar não apenas interesses pessoais e profissionais, mas sete dimensões básicas na vida de todas as pessoas, é a proposta deste trabalho que pode ser apresentado em formato de palestra ou workshop e indicado para eventos de qualidade de vida, transição de carreira, SIPAT e muitos outros, face a abrangência dos temas abordados.
     
  • Zero Acidente - Uma meta para todos os dias
    Tom Coelho é referência nacional na abordagem do tema prevenção de acidentes, com abordagem incisiva sobre comportamento seguro. O assunto é tratado com a devida seriedade, provocando conscientização e mudanças atitudinais, porém com uma metodologia envolvente e criativa alinhada à CIPA e ao SESMT.
     

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